DESTRUINDO AA - DEFINITIVO

Um grande problema da maioria dos caras é AA, ansiedade de aproximação.
Alguns caras que já tem anos no PU falam que mesmo assim AA nunca vai embora... eles nunca tentaram destruir.



Hoje estou aqui para falar de AA, a Ansiedade de aproximação.
Esse post é para você destruir a AA e começar a conversar com mulheres.

Eu não acho mesmo que AA seja por medo de rejeição
Eu não acho que seja experiencias ruins passadas.
Eu não acho que é por falta de confiança
Eu realmente não que seja realmente ansiedade de APROXIMAÇÃO.


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Eu acho é um conflito de dois desejos...
O desejo de ir lá e falar com a garota

Conflitando com...



De não se mover, ficar parado, sem dizer uma palarava até que você esteja garantido do resultado de sucesso




Olha a demonstração desse carro de brinquedo.
Zoom in (real dimensions: 495 x 371)


O que acontece se você mandar um sinal de esquerda e direita ao mesmo tempo?
Provavelmente o carro vai tremer e o morto vai travar, não vai para lugar nenhum.

Isso é o que acontece neurologicamente quando você tem Ansiedade de Aproximação.
O motor vai travar, porque você manda o comando de ir para frente e falar e o outro lado manda você ficar parado e ter certeza de tudo antes de dizer uma palavra.


Ansiedade de aproximação é um conflito interno, não uma ameaça externa.

Não é medo de rejeição é um conflito neurologico de dois desejos produzidos por você mesmo por comandos igualmente poderosos e opostos ao mesmo tempo:

Ir para frente e falar, e ficar parado e não falar nada até que você esteja certo que ira fazer perfeitamente certo.


Três ruins(mas comuns) ''Soluções'' ...

1. Conversar com você e tentar achar um jeito de falar com ela e tentar achar a solução perfeita.

2. Pensar o quanto você seria um bosta se não falasse com aquela garota.

3. Você fica parado e pensa em como abrir ela e tenta conseguir construir sua confiança, e tentar se sentir absolutamente foda consigo mesmo


A solução...

Você aceita radicaumente as sensações e sentimentos que estão acontecendo.
Você não luta ou resiste os sentimentos, mas você não entra neles e nem tira qualquer conclusão deles.


Como?

1. Fica em um sentimento neutro. Ignore o dialogo na sua mente, as imagens, a imaginação.

2. Desistir de qualquer esforço de lutar ou mudar as sensações. Resistensia só piora as coisas. Quanto mais você tenta resistir mais os sentimentos opostos começam a ficar fortes.Você relaxa tudo em torno dos sentimentos, relaxe os musculos, os sentimentos em si não vão tentar relaxar.

3. A cada 10 segundos note em você: ''Mesma coisa ou Mudando''.
A cada 10 segundos você vai perceber em você mesmo se você esta a mesma coisa ou mudando e de acordo com isso, falar baixinho sem pensar nada, MESMA COISA ou mudando.

parece com isso:

''Mesma coisa............... Mesma coisa............. Mudando............ Mudando.''

O que vai acontecer, quando você fazer isso varias vezes, uns 2 mins, vai começar a parar aquele conflito você simplesmente não vai sentir mais nada.
É a mesma coisa de falar com uma amiga sua, não tem AA.


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Isso é para DESTRUIR não tratar AA.


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